喝带淀粉的汤会发胖吗怎么锻炼腹部的赘肉最有效,还有利用哑铃怎么锻炼下半身偏胖如何减肥效果好?尤其是臀部和大腿.我今天一称重,我竟然已经130多斤了吃瓜子、花生、大豆会胖么?大腿和小腿和肥怎么办糖尿病患者什么样锻炼?我是一个学生我想减肥但一直以来都没多大的成效我想吃好想快点瘦下来啊!!!请问睡前运动..??